<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>

<rss version="2.0" 
   xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
   xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
   xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
   xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
   xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
   xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
   >
<channel>
    <title>Thanh Hai Tran's Web Log in Vietnamese ... with some English here and there. (Entries tagged as cung tự phục hổ quyền)</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/</link>
    <description>Tây Phương Cực...Nhọc, Đông Phương Hỗn Nguyên Mê Hồn Ký, ấn bản Thời Đại</description>
    <dc:language>en</dc:language>
    <generator>Serendipity 1.4.1 - http://www.s9y.org/</generator>
    <pubDate>Wed, 12 Aug 2009 15:18:53 GMT</pubDate>

    <image>
        <url>http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/s9y_banner_small.png</url>
        <title>RSS: Thanh Hai Tran's Web Log in Vietnamese ... with some English here and there. - Tây Phương Cực...Nhọc, Đông Phương Hỗn Nguyên Mê Hồn Ký, ấn bản Thời Đại</title>
        <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/</link>
        <width>100</width>
        <height>21</height>
    </image>

<item>
    <title>Phục hồi 99.999%</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/864-Phc-hi-99.999%25.html</link>
            <category>Dự Tính</category>
    
    <comments>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/864-Phc-hi-99.999%25.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://codockhach.blogdns.net/blog/wfwcomment.php?cid=864</wfw:comment>

    <slash:comments>2</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://codockhach.blogdns.net/blog/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=864</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (CDK)</author>
    <content:encoded>
    &lt;div class=&quot;serendipity_authorpic&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/CDK.jpg&quot; alt=&quot;Author&quot; title=&quot;CDK&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;CDK&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;Từ hôm &lt;a href=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/840-Ba-ngay-l-N-Hoang-Victoria-Day-09.html&quot; &gt;bị cảm hồi hôm nọ&lt;/a&gt;, tới hôm nay, hít thở, vận công, mới cảm thấy công lực đã phục hồi hoàn toàn. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Đã bỏ tập luyện Phục Hổ Quyền một thời gian dài, tuần này cần phải tiếp tục lại thôi.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Nửa dự định bắt đầu đạp xe đạp đi làm trở lại. Hôm nay trời mưa, nên cũng chẳng mấy hứng thú. Vả lại, cuối tuần rồi hơi bận rộn, chưa kiểm tra lại chiếc xe đạp. Để cuối tuần này kiểm kỷ lại trước đã, rồi sẽ tính sau.&lt;br /&gt;
 
    </content:encoded>

    <pubDate>Mon, 29 Jun 2009 16:28:00 -0400</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/864-guid.html</guid>
    <category>cung tự phục hổ quyền</category>
<category>sức khỏe</category>
<category>võ học</category>

</item>
<item>
    <title>Ôn bài: chiêu 1-58</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/824-n-bai-chieu-1-58.html</link>
            <category>Linh Tinh</category>
    
    <comments>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/824-n-bai-chieu-1-58.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://codockhach.blogdns.net/blog/wfwcomment.php?cid=824</wfw:comment>

    <slash:comments>4</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://codockhach.blogdns.net/blog/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=824</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (CDK)</author>
    <content:encoded>
    &lt;div class=&quot;serendipity_authorpic&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/CDK.jpg&quot; alt=&quot;Author&quot; title=&quot;CDK&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;CDK&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;Sáng nay nghe đài dự báo một ngày ấm tới 26°C. Cao hứng ra ngoài làm trò hề một tí xíu:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;object width=&quot;425&quot; height=&quot;344&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/ZaYvCYK-RNo&amp;hl=en&amp;fs=1&amp;rel=0&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name=&quot;allowscriptaccess&quot; value=&quot;always&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/ZaYvCYK-RNo&amp;hl=en&amp;fs=1&amp;rel=0&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowscriptaccess=&quot;always&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; width=&quot;425&quot; height=&quot;344&quot;&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Mon, 27 Apr 2009 08:05:00 -0400</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/824-guid.html</guid>
    <category>cung tự phục hổ quyền</category>
<category>thời tiết</category>

</item>
<item>
    <title>Xong chiêu 58</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/815-Xong-chieu-58.html</link>
            <category>Dự Tính</category>
    
    <comments>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/815-Xong-chieu-58.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://codockhach.blogdns.net/blog/wfwcomment.php?cid=815</wfw:comment>

    <slash:comments>1</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://codockhach.blogdns.net/blog/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=815</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (CDK)</author>
    <content:encoded>
    &lt;div class=&quot;serendipity_authorpic&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/CDK.jpg&quot; alt=&quot;Author&quot; title=&quot;CDK&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;CDK&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;Vừa mới luyện xong chiêu 58 của bài Cung Tự Phục Hổ Quyền. Xem chừng mục tiêu cuối tháng này sẽ không thành, cần tái ước lượng dựa trên quá trình tập luyện đã qua. Mười hai chiêu vừa rồi, tôi mất gần 1 tháng mới nuốt xong. &lt;br /&gt;
30/12 = 2.5; 2.5 x 35 = 87.5&lt;br /&gt;
Vậy, ba mươi lăm chiêu còn lại, chắc là phải mất 3 tháng nữa (tới cuối tháng 7) mới xong. 
    </content:encoded>

    <pubDate>Wed, 15 Apr 2009 17:22:00 -0400</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/815-guid.html</guid>
    <category>cung tự phục hổ quyền</category>

</item>
<item>
    <title>Chiêu 46-&gt;58</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/793-Chieu-46-58.html</link>
            <category>Siêu Tầm</category>
    
    <comments>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/793-Chieu-46-58.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://codockhach.blogdns.net/blog/wfwcomment.php?cid=793</wfw:comment>

    <slash:comments>1</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://codockhach.blogdns.net/blog/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=793</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (CDK)</author>
    <content:encoded>
    &lt;div class=&quot;serendipity_authorpic&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/CDK.jpg&quot; alt=&quot;Author&quot; title=&quot;CDK&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;CDK&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;Đã thoát qua cơn tẩu hỏa nhập ma của chiêu 50 và 53. Tôi nghĩ vậy.&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/uploads/phuchoquyen-46g-58k.png&quot; alt=&quot;Phuc Ho Quyen, 46-58&quot; style=&quot;border: 0px none ; float: center; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; width=&quot;550&quot; height=&quot;863&quot;/&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Như mấy lần trước, tôi cố ý đánh số thứ tự sao cho tương ứng với số trong quyền phổ, cho nên có lúc xem chừng như hơi bị lộn xộn.  Ví dụ như, hình 53.png tương ứng với hình 53 (Điệp chưởng bách phân lậu) trong sách, nhưng những động tác cho chiêu này bắt đầu từ 52e.png và kết thúc ở 53.png. 
    </content:encoded>

    <pubDate>Sun, 22 Mar 2009 08:32:34 -0400</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/793-guid.html</guid>
    <category>cung tự phục hổ quyền</category>
<category>võ học</category>

</item>
<item>
    <title>Lập xuân</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/792-Lp-xuan.html</link>
            <category>Suy Tư</category>
    
    <comments>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/792-Lp-xuan.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://codockhach.blogdns.net/blog/wfwcomment.php?cid=792</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://codockhach.blogdns.net/blog/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=792</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (CDK)</author>
    <content:encoded>
    &lt;div class=&quot;serendipity_authorpic&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/CDK.jpg&quot; alt=&quot;Author&quot; title=&quot;CDK&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;CDK&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;Hôm nay là ngày đầu mùa Xuân. Nhiệt độ hiện giờ là -2°C.&lt;br /&gt;
Sáng nay tự nhiên dậy sớm 6h30 (không phải do lập xuân), xuống phòng làm việc nghiền ngẫm mấy chiêu tiếp theo của bài Phục Hổ Quyền cho tới 8h15, xong thì đi tắm, rồi chạy vào công ty. Chiều sẽ về sớm tiễn mẫu thân ra sân bay. 
    </content:encoded>

    <pubDate>Fri, 20 Mar 2009 11:34:00 -0400</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/792-guid.html</guid>
    <category>canada</category>
<category>cung tự phục hổ quyền</category>
<category>gia đình</category>
<category>thời tiết</category>
<category>toronto</category>

</item>
<item>
    <title>chiêu 50: tẩu hỏa nhập ma</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/791-chieu-50-tu-ha-nhp-ma.html</link>
            <category>Siêu Tầm</category>
    
    <comments>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/791-chieu-50-tu-ha-nhp-ma.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://codockhach.blogdns.net/blog/wfwcomment.php?cid=791</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://codockhach.blogdns.net/blog/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=791</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (CDK)</author>
    <content:encoded>
    &lt;div class=&quot;serendipity_authorpic&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/CDK.jpg&quot; alt=&quot;Author&quot; title=&quot;CDK&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;CDK&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;Tôi mất gần cả tuần nay để &quot;ngâm cứu&quot; bức sơ đồ này:&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/uploads/46g-54g_1.png&quot; alt=&quot;Phuc Ho Quyen, 46-54&quot; style=&quot;border: 0px none ; float: center; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; width=&quot;550&quot; height=&quot;375&quot;/&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Đâu là chiêu thế 50 (Tiêu Quán Thủ Pháp)?&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/uploads/phuchoquyen-50.png&quot; alt=&quot;Phuc Ho Quyen, 50&quot; style=&quot;border: 0px none ; float: center; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; width=&quot;104&quot; height=&quot;145&quot;/&gt;&lt;br /&gt;
Trong quyền phổ của sự phụ Lâm Tổ (bản dịch của nxb. Hồng Lĩnh 1970) có ghi:&lt;br /&gt;
&lt;blockquote&gt;&lt;i&gt;&lt;br /&gt;
&quot;Liên hoàn tiêu quán&quot;, với thủ pháp này nếu địch dùng chưởng úp chụp vào chưởng của ta thì ta cũng dùng liên hoàn cái (úp) quán thủ, có nghĩa là dùng chưởng úp đánh liên hoàn. Thế này cũng giống như &quot;Xà hình thủ pháp&quot; (thân rắn); Nếu địch dùng thủ pháp này tấn công ta thì ta phải dùng &quot;Tam tinh câu đạn cước pháp (đá móc) đá móc vào tiểu môn của địch mà phá giải. &lt;br /&gt;
&lt;/i&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt;
Nếu &quot;giống như xà hình thủ pháp&quot; thì phải giống như vầy chứ nhỉ:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/uploads/hohacsonghinh-4.png&quot; alt=&quot;Phuc Ho Quyen, 50&quot; style=&quot;border: 0px none ; float: center; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; width=&quot;104&quot; height=&quot;145&quot;/&gt;&lt;br /&gt;
(Trích từ Hổ-Hạc Song Hình quyền, chiêu 8: Ô long hý thủy)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Nhưng, lại thấy sư phụ Lâm Thế Vinh ghi chú trong Hình 49 như sau: &lt;br /&gt;
&lt;blockquote&gt;&lt;i&gt;Ở đây các chiêu thức từ hình 47 tới 51 được gọi tên theo thứ tự [tức là: Phao thủ (đánh chỏ), Tiêu Quán thủ (chưởng úp), Định Kim Kiều]. Chúng hoàn toàn tương ứng với các động tác của hình 10 tới 16.&lt;/i&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/i&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Như vậy hình 50 (phía sau) tương ứng với hình 15 (phía trước) ư?&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/uploads/phuchoquyen-15.png&quot; alt=&quot;Phuc Ho Quyen, 15&quot; style=&quot;border: 0px none ; float: center; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; width=&quot;104&quot; height=&quot;145&quot;/&gt;&lt;br /&gt;
Vậy, hình 49m tới 49s  đi rất có thể là những động tác của chiêu 50, và 49t tới 51c tức là chiêu 51?&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Và rồi...đâu là chiêu 53?&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/uploads/phuchoquyen-53.png&quot; alt=&quot;Phuc Ho Quyen, 50&quot; style=&quot;border: 0px none ; float: center; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; width=&quot;104&quot; height=&quot;145&quot;/&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 
    </content:encoded>

    <pubDate>Fri, 20 Mar 2009 07:20:00 -0400</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/791-guid.html</guid>
    <category>cung tự phục hổ quyền</category>
<category>võ học</category>

</item>
<item>
    <title>Chiêu 34-&gt;46</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/783-Chieu-34-46.html</link>
            <category>Siêu Tầm</category>
    
    <comments>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/783-Chieu-34-46.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://codockhach.blogdns.net/blog/wfwcomment.php?cid=783</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://codockhach.blogdns.net/blog/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=783</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (CDK)</author>
    <content:encoded>
    &lt;div class=&quot;serendipity_authorpic&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/CDK.jpg&quot; alt=&quot;Author&quot; title=&quot;CDK&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;CDK&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;Đang luyện chiêu 34 tới 46, dựa trên bài biểu diễn của sư phụ Mark Hồ:&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/uploads/34-46.png&quot; alt=&quot;Phuc Ho Quyen, 34-46&quot; style=&quot;border: 0px none ; float: center; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;375&quot;/&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Đang tập tới chiêu 43. Có điều thắc mắc: giữa chiêu 44 tới 46, không thấy động tác nào giống hình 45 trong quyền phổ cả:&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/uploads/45.png&quot; alt=&quot;Phuc Ho Quyen, 34-46&quot; style=&quot;border: 0px none ; float: center; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot;/&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
 
    </content:encoded>

    <pubDate>Fri, 06 Mar 2009 19:57:00 -0500</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/783-guid.html</guid>
    <category>cung tự phục hổ quyền</category>
<category>võ học</category>

</item>
<item>
    <title>Xong 34 chiêu</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/772-Xong-34-chieu.html</link>
            <category>Siêu Tầm</category>
    
    <comments>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/772-Xong-34-chieu.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://codockhach.blogdns.net/blog/wfwcomment.php?cid=772</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://codockhach.blogdns.net/blog/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=772</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (CDK)</author>
    <content:encoded>
    &lt;div class=&quot;serendipity_authorpic&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/CDK.jpg&quot; alt=&quot;Author&quot; title=&quot;CDK&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;CDK&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&quot;Xong&quot; tức là đã thuộc lòng, hồi Thứ Tư tuần rồi. Nhưng hãy còn vụng về, nên tuần này định không học chiêu thức mới. Có đôi điều nhận xét (không hẳn là nhận xét đúng đắn): &lt;br /&gt;
&lt;ul&gt;&lt;br /&gt;
&lt;li&gt;chiêu tả đơn bàng thủ (19-20, dùng cánh tay trái để phá chiêu của đối thủ) khó học nhất trong 34 chiêu đầu. Đối chiếu với chiêu 28-29 (hữu đơn bàng thủ), thấy dễ hiểu hơn. Chiêu 19 vận kình vào chưởng trái; chiêu 20 vận kình lực vào cánh tay trái&lt;/li&gt;&lt;br /&gt;
&lt;li&gt;thi triển một mạch từ chiêu 1 tới chiêu 34 xong thì ... hụt hơi, mồ hôi nhễ nhại. Có lẽ do vận lực quá đáng.&lt;/li&gt;&lt;br /&gt;
&lt;/ul&gt;&lt;br /&gt;
Cho một tuần luyện tập cho thêm lưu loát, tuần tới sẽ tiếp tục với chiêu 35-51.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;em&gt;Cập nhật 2009-02-24 08:40&lt;/em&gt;: &lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/emoticons/wink.png&quot; alt=&quot;;-)&quot; style=&quot;display: inline; vertical-align: bottom;&quot; class=&quot;emoticon&quot; /&gt; Trả bài:&lt;br /&gt;
&lt;object width=&quot;425&quot; height=&quot;344&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/K5UpxusWNiU&amp;hl=en&amp;fs=1&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name=&quot;allowscriptaccess&quot; value=&quot;always&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/K5UpxusWNiU&amp;hl=en&amp;fs=1&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowscriptaccess=&quot;always&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; width=&quot;425&quot; height=&quot;344&quot;&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Wed, 18 Feb 2009 00:07:00 -0500</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/772-guid.html</guid>
    <category>cung tự phục hổ quyền</category>

</item>
<item>
    <title>18 chiêu đầu</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/766-18-chieu-u.html</link>
            <category>Siêu Tầm</category>
    
    <comments>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/766-18-chieu-u.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://codockhach.blogdns.net/blog/wfwcomment.php?cid=766</wfw:comment>

    <slash:comments>0</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://codockhach.blogdns.net/blog/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=766</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (CDK)</author>
    <content:encoded>
    &lt;div class=&quot;serendipity_authorpic&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/CDK.jpg&quot; alt=&quot;Author&quot; title=&quot;CDK&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;CDK&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;Dựa trên đoạn vi-đi-ô, phối hợp với quyền phổ mà tập, mười tám chiêu thức đầu tiên của bài Cung Tự Phục Hổ Quyền, tôi nuốt chửng trong 3 ngày (thứ hai tới thứ tư), bèn mừng thầm. Phen này chắc tập xong trong vòng 3 tuần.  Nào ngờ chiêu 19-20, bị mắc nghẹn từ thứ năm tới thứ bảy vẫn không tiêu. Chợt nghĩ ra một cách: phân ra từng động tác như thế này...&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/uploads/19-34a.jpg&quot; alt=&quot;Phuc Ho Quyen, 19-34&quot; style=&quot;border: 0px none ; float: center; padding-left: 5px; padding-right: 5px;&quot; width=&quot;500&quot; height=&quot;375&quot;/&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Lưu ý: đôi lúc, một chiêu thức có nhiều động tác được hợp thành. Ví dụ, từ chiêu 20 tới 21 gồm có 9 động tác (20a, b, ..., h, 21).&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sau một tuần tập đi tập lại chưởng pháp Định Kim Kiều (chiêu 12-15), hôm nay cảm thấy ê hai bắp tay. Còn nữa, ngón chân giữa bên phải cảm thấy hơi đau. Không biết vận công điều tức có đúng không đây. &lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/emoticons/smile.png&quot; alt=&quot;:-)&quot; style=&quot;display: inline; vertical-align: bottom;&quot; class=&quot;emoticon&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Tối nay tập tiếp chiêu 21 tới 34.&lt;br /&gt;
 
    </content:encoded>

    <pubDate>Mon, 09 Feb 2009 07:56:00 -0500</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/766-guid.html</guid>
    <category>cung tự phục hổ quyền</category>

</item>
<item>
    <title>Tự luyện Phục Hổ Quyền</title>
    <link>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/765-T-luyn-Phc-H-Quyn.html</link>
            <category>Dự Tính</category>
    
    <comments>http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/765-T-luyn-Phc-H-Quyn.html#comments</comments>
    <wfw:comment>http://codockhach.blogdns.net/blog/wfwcomment.php?cid=765</wfw:comment>

    <slash:comments>18</slash:comments>
    <wfw:commentRss>http://codockhach.blogdns.net/blog/rss.php?version=2.0&amp;type=comments&amp;cid=765</wfw:commentRss>
    

    <author>nospam@example.com (CDK)</author>
    <content:encoded>
    &lt;div class=&quot;serendipity_authorpic&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/CDK.jpg&quot; alt=&quot;Author&quot; title=&quot;CDK&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span&gt;CDK&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;Hôm qua tìm ra đoạn vi-đi-ô này về bài quyền Phục Hổ của &lt;a href=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/exit.php?url_id=16778&amp;amp;entry_id=765&quot; title=&quot;http://vi.wikipedia.org/wiki/Thi%E1%BA%BFu_L%C3%A2m_H%E1%BB%93ng_gia&quot;  onmouseover=&quot;window.status=&#039;http://vi.wikipedia.org/wiki/Thi%E1%BA%BFu_L%C3%A2m_H%E1%BB%93ng_gia&#039;;return true;&quot; onmouseout=&quot;window.status=&#039;&#039;;return true;&quot; &gt;Thiếu Lâm Hồng gia&lt;/a&gt; (&#039;Hồng&#039; là Hồng Hy Quan), giống y như cuốn quyền phổ tôi đang có trong tay:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;object width=&quot;425&quot; height=&quot;344&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/4cEuo3qABoc&amp;hl=en&amp;fs=1&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name=&quot;allowscriptaccess&quot; value=&quot;always&quot;&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src=&quot;http://www.youtube.com/v/4cEuo3qABoc&amp;hl=en&amp;fs=1&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowscriptaccess=&quot;always&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot; width=&quot;425&quot; height=&quot;344&quot;&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Đây là cơ hội.  Từ nay thử học lại bài quyền này như là lần đầu tiên xem. Thử ra kế hoạch học võ như là làm dự án coi sẽ đi tới đâu...Bài quyền này có 93 chiêu thức. Nếu khiêm tốn phân ra một ngày học 5 thức, thì chỉ mất 19 ngày là xong. Nhưng do tôi tự học--lại tối hôm qua thử đem ra thi triển vài ba thức thì lại thở hổn hển như bò--cho nên tự trừ hao cho mình thành 3 tháng (hay 3 năm?).  Như vậy tới cuối tháng 4 sẽ phải hoàn tất. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sáng mai 7h00 sẽ bắt đầu. &lt;img src=&quot;http://codockhach.blogdns.net/blog/templates/default/img/emoticons/smile.png&quot; alt=&quot;:-)&quot; style=&quot;display: inline; vertical-align: bottom;&quot; class=&quot;emoticon&quot; /&gt; 
    </content:encoded>

    <pubDate>Mon, 02 Feb 2009 07:19:00 -0500</pubDate>
    <guid isPermaLink="false">http://codockhach.blogdns.net/blog/index.php?/archives/765-guid.html</guid>
    <category>công việc</category>
<category>cung tự phục hổ quyền</category>
<category>võ học</category>
<category>youtube</category>

</item>

</channel>
</rss>